Jdi na obsah Jdi na menu
 


Balanční plošina OTO Flabélos

Důvody proč cvičit na plošině v poradně:flabelos8.jpg
  • Chcete mít dobrou kondici.
  • Chcete zlepšit celulitidu.
  • Chcete formovat postavu (hubnutí stehen, boků, břicha).
    (Efekt cvičení: formování celé postavy, zejména problematické partie).
  • Nemáte čas na delší cvičení.
    (Efekt cvičení: délka cvičení 10 min.).
  • Nechcete chodit do posilovny (věk, chcete soukromí).
    (Efekt cvičení: lze cvičit v jakémkoliv dospělém věku, při cvičení jste sami).
  • Chcete spojit hubnutí v Dietologické poradně s cvičením.
    (Efekt cvičení: podpora hubnutí, velký energetický výdej, spojení úprava stravy a pohyb).

Jak to funguje?

 

Balanční plošina způsobuje rychlé stahy svalů bez tlaku nebo zátěže na kolena, boky a bedra. Stahy zlepšují sílu a pevnost svalů, zlepšuje se také koordinace těla.
Flabélos je kmitající vibrační přístroj. Většina vibračních přístrojů na trhu nekmitá. Kmitavý pohyb má mnohem menší dopad na klouby. Lékaři a fyzioterapeuti ho považují za nejbezpečnejší a nejúčinější vibrační techniku.

Stroj je vhodný také pro:
  • lidi trpícími bolestmi zad a kloubů.
  • lidi s artritidou.
  • starší lidi (nárazy jsou slabé, ale cvičení je vysoce účinné).
  • lidi s roztroušenou sklerózou, Parkinsonovou chorobou a podobnými poruchami (pohyb posiluje sval odpovědný za rovnováhu, zlepšuje se stabilita svalů zpevňujících páteř).
  • lyžare (pohyby procvičují svaly a klouby potřebné pro lyžování).

 

Proč právě Flabélos:

 

  • 30 rychlostních nastavení
  • 13 mm rozkmit (v porovnání se 4-10 mm rozkmity na konkurenčních strojích). Zvýšený rozkmit znamená zvýšení metabolismu a zvýšenou aktivitu svalů.
  • Nehrozí nebezpečí přiskřípnutí prstu na rukou nebo nohou (pohyblivá deska je krytá).
  • Zabudovaný desetiminutový automatický časový spínač.
  • Dokonalou rovnováhu přístroje umožňují nastavitelné nožky.
  • Jeden vysoce kvalitní motor zaručuje optimální synchronizaci. To je důležité pro správnou nervosvalovou koordinaci! (Jiné stroje mohou používat dva motory nižší kvality, které nepracují synchronně s vibrační deskou.)

Cvičit nesmí ten, kdo má následující zdravotní problémy:

  • epilepsie
  • migrény
  • vážná onemocnění srdce a cév
  • kardiostimulátor
  • nádorová onemocnění
  • čerstvá rána po operaci
  • kloubní náhrady
  • kýla
  • diskopatie (např. vyhřezlá ploténka), spondylóza ("tuhnutí páteře")
  • nedávno voperované šrouby, čepy, implantáty
  • Cvičit se nesmí v těhotenství a není vhodné během menstruace, silného krvácení. Není vhodné krátce po porodu.

     Cvičení na balanční vibrační plošině OTO Flabélos 890Kč/10                  cvičení (pro klienty salonu  690Kč/10 cvičení)

V ceně je: 10 cvičení, 2x měření skladby těla. Samozřejmou součástí je vysvětlení průběhu cvičení, jak postupovat při cvičení, jak ovládat stroj při samostatném cvičení, kontrola toho, zda cvičíte dobře …

Jak to probíhá: frekvence cvičení 2 – 3x týdně (či vícekrát týdně – dle dohody). Během 10 minut stojíte na plošině, která se pohybuje. Podle toho, jak se cítíte, si sami zvyšujete intenzitu vibrací.